مع اقتراب شهر رمضان، تكثر التساؤلات حول صيام فئة معينة من الأشخاص، خاصة النساء الحوامل، إذ تتباين الآراء حول إمكانية صيام الحامل خلال شهر رمضان، حيث تجد العديد من النساء الحوامل أنفسهن في حالة من الحيرة بين رغبتهم في أداء فريضة الصيام وبين المخاوف بشأن تأثير ذلك على صحتهن وصحة جنينهن.
وفي تقرير نشر موقع “العين” الإماراتي أفادت فيه بأن الأطباء يؤكدون أن صيام الحامل قد يكون آمنًا في حالات معينة إذا كان جسم المرأة قادرًا على التحمل وكانت في مرحلة حمل تسمح بذلك، ولكن هناك بعض الحالات التي يتطلب فيها الإفطار لتجنب المخاطر الصحية.
يرى الأطباء أن من المهم أن تأخذ الحامل بعين الاعتبار حالتها الصحية العامة ومدى قدرتها على تحمل الصيام. فبينما يمكن لبعض النساء الصيام دون مشكلات، قد يواجه البعض الآخر تأثيرات سلبية تستدعي استشارة الطبيب قبل اتخاذ القرار. ينصح الأطباء الحوامل اللواتي يعانين من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم باستشارة طبية متخصصة قبل بدء الصيام.
تأثير الصيام على الجنين يعتبر من أهم المخاوف التي تثيرها الحوامل. فبالنسبة للنساء اللواتي يتمتعن بصحة جيدة ويتبعن نظامًا غذائيًا متوازنًا، لا يؤثر الصيام عادة على وزن الجنين أو نموه. لكن في حالة عدم الحصول على تغذية كافية، قد يتعرض الجنين لانخفاض في الوزن أو تأخر في نموه. كما أن ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بسبب الصيام قد يؤثر على النمو العصبي للجنين، مما ينعكس على قدراته الإدراكية في المستقبل.
من جانب آخر، هناك حالات طبية تستدعي إفطار الحامل خلال رمضان، مثل الأشهر الأولى من الحمل التي قد تعاني فيها المرأة من القيء المستمر والإرهاق، مما يؤثر على صحتها العامة. كما أن الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو اللواتي يحملن توأمًا قد يكن في حاجة إلى نظام غذائي منتظم يتضمن تناول الطعام بشكل متوازن طوال اليوم لتجنب المخاطر الصحية.
لحفاظ على صحة الحامل أثناء الصيام، يجب اتباع نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. ينصح بتناول الوجبات الصحية في الإفطار والسحور مثل الحليب مع التمر والشوربة والخضروات الطازجة والبروتينات من الدجاج أو الأسماك، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الوجبات. كما يجب تجنب الأطعمة الدهنية والدسمة والمشروبات الغازية والمحلاة.
في النهاية، إذا كانت الحامل في حالة صحية جيدة وتلتزم بنظام غذائي صحي، يمكن أن يكون الصيام آمنًا لها، ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل اتخاذ القرار. كما يجب على الحامل مراقبة حالتها الصحية عن كثب خلال شهر رمضان واللجوء إلى الإفطار إذا شعرت بأي تأثيرات سلبية على صحتها أو صحة جنينها.