تتكون أكياس اوبي للتخسيس من ألياف طبيعية، تساعد على تحقيق الشبع لأطول وقت ممكن، كذلك تزيد معدل حرق الدهون مما يضمن فقدان الوزن بسهولة دون معاناة، وفي هذا المقال سوف نلقي لك الضوء على هذا المنتج الطبيعي وفوائده وموانع استعماله بالإضافة إلى أماكن توفره وأسعاره في مصر.
ما هو اوبي للتخسيس؟
- الاسم العلمي: قشور السيليوم Psyllium Husks.
- التصنيف: أدوية تخسيس.
- الشركة المصنعة: اينتجرا للصناعات الدوائية.
- المادة الفعالة في اوبي للتخسيس: قشور السيليوم والكروم وبودرة الأناناس.
مكونات أكياس اوبي – Opie
يحتوي أوبي على ثلاث مكونات مذهلة تزيد الشبع، وتدعم حرق الدهون؛ إذ يتكون الكيس الواحد من:
- قشور السيليوم الشقراء.
- كروميوم بيكولينات.
- بودرة الأناناس الغنية بإنزيم البروميلين.
خصائص أكياس أوبى للتخسيس
تتميز أكياس اوبي للتخسيس باحتوائها على مجموعة فريدة من المكونات التي تعزز عملية حرق الدهون بالجسم، وتزيد الشعور بالشبع، وتشمل:
قشور السيليوم
تعد قشور السيليوم من المصادر الطبيعية للألياف فهي مشتقة من عشبة تسمى بلانتيجو Plantago Psyllium، ومعروفة بقدرتها على تحسين الإمساك وغيرها من الفوائد الأخرى التي تتمثل في:
- مكمل غذائي نشط يعمل كملين قوي للتخلص من الإمساك.
- تنظيم حركة الأمعاء وعلاج إضطرابات القولون العصبي.
- يقلل مستوى الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية؛ وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تناول مثل هذه الألياف التي تذوب في الماء قد يغير استجابة الجسم لنسبة السكر في الوجبة، وبالتالي يقلل مستوى الأنسولين بالدم.
- يقلل الشعور بالجوع بين الوجبات؛ إذ أنه يمتص الماء ويزداد في الحجم داخل تجويف المعدة وبالتالي يزيد الشعور بالشبع.
كروميوم بيكولينات
يتميز عنصر الكروم بالعديد من الفوائد للجسم، فهو يساعد على ما يلي:
- هام جدًا في عمليات استقلاب الكربوهيدرات والدهون والسكريات.
- تنظيم سكر الدم وتقليل مقاومة الجسم لهرمون الانسولين.
- يحمي من مرض الخرف والسكتة الدماغية.
- يحفز الكروم فقدان الوزن والتخلص من السمنة المفرطة.
- يستخدم أبطال كمال الأجسام والرياضيون مكملات الكروم؛ لتعزيز فعالية الإنسولين الذي ينظم امتصاص الأحماض الأمينية.
- يرفع معدل الأيض بالجسم، وقد يؤدي ذلك إلى التخلص من الماء والدهون بسرعة أكبر.
بودرة الأناناس
يعد الأناناس من الفاكهة الهامة الغنية بمجموعة من العناصر والفيتامينات الضرورية لأداء الجسم، كذلك غني بإنزيم البروميلين الذي يعزز تكسير الدهون.
وهو نوع من الإنزيمات التي تساعد الجسم في أداء العديد من الوظائف بكفاءة، والتي تشمل ما يلي:
- تخفيف الألم والتورم والالتهابات.
- يحتوي البروميلين على مواد كيميائية تتداخل مع الخلايا السرطانية وتخثر الدم.
- يقلل آلام العضلات والحروق وحصوات الكلى.
- يضيف طعام شهي ومميز للمكملات الغذائية.
- له سعرات حرارية قليلة يساعد على خسارة الوزن.
- يستهدف تفتيت دهون البطن خاصة مع اتباع نظام غذائي مناسب.
- يسهل عملية الهضم عن طريق تكسير جزيئات البروتين وتعزيز امتصاص المغذيات، مما يساعد على خسارة الوزن.
- الحد من الانتفاخ بسبب الهضم الجيد.
- غني بالألياف القابلة للذوبان في الماء وغير القابلة للذوبان والتي تساعد على الامتلاء لأطول وقت.
- يكبح الشهية ويحافظ على رطوبة الجسم؛ إذ أنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والماء الذي يقلل شهية الفرد.
- غني بالمنغنيز الذي يدعم حرق الدهون والكربوهيدرات.
دواعي استعمال اوبي للتخسيس
تعد المكملات الغذائية الغنية بقشور السيليوم من المنتجات الأمنة إلى حد كبير؛ إذ أنها مستخلصة من منتجات طبيعية وبالأخص منتج اوبى، فهو يستخدم في العديد من الأغراض ومنها:
- ضبط حركة الأمعاء وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.
- علاج مشكلة الإمساك.
- التخلص من الوزن الزائد من خلال زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وعدم تكوين دهون بالجسم.
- الحفاظ على استقرار مستوى سكر الدم؛ إذ أنها تساعد على امتصاص الطعام تدريجيًا ومنع زيادة سكر الدم بسرعة.
- علاج مشكلات القولون العصبي ومرض كرون.
- تقليل نسبة الدهون الضارة بالجسم.
- التخلص من الدهون وزيادة تكوين العضلات.
موانع استعمال اوبي للتخسيس
لا يستخدم أوبي للتخسيس في بعض الحالات؛ إذ أنه قد يعرضهم لأضرار صحية ما لم يصف الطبيب غير ذلك، وعلى سبيل المثال:
- من لديه حساسية من أي من مكونات الدواء الفعالة وغير الفعالة.
- لا يفضل استعماله في خلال الحمل حتي لا يؤثر على تكوين الجنين ويسبب له مخاطر صحية.
- لا يستخدم هذا الدواء مع مرضى الاكتئاب والأمراض العقلية دون استشارة الطبيب.
- يمنع تناوله خلال الرضاعة الطبيعية لأنه قد يصل للرضيع من خلال لبن الأم ويسبب له أضرار.
- لا يستخدم للأطفال دون 12 عامًا دون إخبار الطبيب الخاص.
احتياطات استخدام اوبي للتخسيس
إذا كنت تستخدم المنتجات الغنية بقشور السيليوم، فهناك بعض الاحتياطات التي يمكن أن تساعد على جعله أكثر فعالية وتقلل من أضراره، ومنها:
- حافظ على رطوبة الجسم من خلال الإكثار من شرب السوائل وبالأخص الماء، ويجب شرب حوالي ثمانية أكواب من السوائل يوميا.
- إذا كان الغرض من تناول اوبي هو علاج الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي، فمن الأفضل الحفاظ على حركة الجسم والنشاط لزيادة حركة القناة الهضمية.
- لدعم عمل السيليوم يفضل تناول مصادر متنوعة من الألياف مثل الخضروات والفاكهة، والخبز والحبوب الكاملة والمعكرونة الكاملة.
- يفضل اتباع حمية غذائية محسوبة السعرات؛ فهو فقط عامل مساعد للتخلص من السمنة.
- يجب على من يعانون مرض السكري أو الضغط المرتفع أو قصور بالكلى أو الكبد أو أي مرض من الأمراض المزمنة أن يستشيروا الطبيب قبل الاستعمال.
التفاعلات الدوائية لأكياس اوبي للتخسيس
يعد اوبي للتخسيس مثل باقي المكملات الغذائية التي يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية وتسبب زيادة سمية هذه الأدوية، وتجعل الشخص أكثر عرضة للأثار الجانبية.
لذلك من الأفضل إخبار الطبيب أو الصيدلي بالحالة الصحية للشخص، والتحدث معه عن كافة الأدوية والمكملات والأعشاب التي يتناولها.
يمنع تناول أكثر من نوع من الأدوية التي تساعد على التخسيس؛ إذ أنها قد تعرض الفرد إلى مشاكل صحية كثيرة.
ما الذي لا يجب تناوله مع اوبي للتخسيس؟
لا يوجد هناك قائمة بالمأكولات والمشروبات الممنوعة، لكن إذا كان الهدف من استعمال مكمل اوبي هو التخلص من الوزن الزائد، فلا بد من اتباع ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات ومناسب لحالتك.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والبعد عن المأكولات المصنعة.
- تناول الحصة اليومية من البروتين وإضافة جزء منها إلى وجبة الإفطار؛ ليضمن لك الشعور بوقت كبير من الشبع.
- تقليل السكريات ومحاولة إستخدام المحليات الصناعية المناسبة إذا لزم الأمر.
- تناول كميات كبيرة من الماء؛ لزيادة الدورة الدموية وتعزيز أداء الجسم وقدرته على الدهون.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- البعد عن التوتر والقلق وأخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- تجنب المأكولات الجاهزة والمقلية واستبدالها بالوجبات الخفيف الطازجة قليلة السعرات.
- استبدال الكربوهيدرات البسيطة مثل الدقيق بأخرى معقدة مثل الشوفان والكينوا والأرز البني.
فوائد اكياس اوبي للتخسيس
يساعد اوبي على التخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق، وذلك للأسباب الآتية:
- زيادة معدل حرق النشويات ومنع تخزينها بالجسم في صورة دهون.
- تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار؛ وبالتالي حماية الجسم من أمراض القلب المرتبطة بالسمنة.
- تفتيت النسيج الدهني والتخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
- أمن لمرضى السكري؛ إذ يحافظ على استقرار سكر الدم.
- زيادة الشعور بالامتلاء والشبع لأطول وقت.
- يتميز بالمذاق الحلو فهو متوفر بنكهة الفانيليا والأناناس.
- يمكن استعماله مع جميع الأعمار من الرجال والنساء عدا الحوامل.
- زيادة الإحساس بالشبع لمدة أطول، والتي تعد أكبر مشكلة يواجهها مريض السمنة.
أضرار أكياس اوبي للتخسيس
على الرغم من أن حبيبات اوبي من المكملات الآمنة، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد تظهر على الشخص عند الاستخدام، وعندها لا بد من توقف الدواء والتحدث إلى الطبيب.
ومن بين تلك الأعراض ما يلي:
- صعوبة التنفس.
- حكة.
- طفح جلدي.
- تورمات بالوجه والحلق.
الأعراض الجانبية لأكياس اوبي للتخسيس
قد يؤثر اوبي على القناة الهضمية بشكل مبالغ مسببًا لها بعض الاضطرابات، خاصةً عند الإفراط في الاستعمال، وتتمثل تلك الاضطرابات في الأعراض التالية:
- الإسهال.
- مغص.
- انتفاخات.
- آلام بالبطن.
- براز رخو.
- غثيان.
- قيء.
- آلام بالمعدة.
- زيادة حركة الأمعاء.
طريقة استخدام مشروب اوبي للتخسيس
للحصول على أفضل النتائج للتنحيف، لا بد من استخدام مشروب أوبي بالطريقة الآتية:
جرعة اوبي للتخسيس – Opie
يمكن إضافة كيس واحد أو كيسين من اوبي إلى كوب كبير من الماء، ويقلب جيدًا ويؤخذ عن طريق الفم مباشرةً، ويتبع بكوبين من الماء.
هل يتم تناول اوبي للتخسيس قبل أم بعد الأكل؟
عادة ما تؤخذ أكياس اوبي قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة، لضمان الحصول على النتيجة المرجوة.
متى يبدأ مفعول اوبي للتخسيس؟
لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت ليبدأ مفعول اوبى، فهي بودرة سريعة الامتصاص ويمكن أخذها قبل الأكل بنصف ساعة.
كم يمتد مفعول اوبي للتخسيس في الجسم؟
قد يختلف الأمر من حالة إلى أخرى، لكن في أغلب الأحيان قد يصل مفعول اوبي إلى 6 ساعات بشرط شرب كميات وفيرة من الماء.
سعر أكياس اوبي – Opie
يتوفر Opie في عبوة تحتوي على 20 كيس بسعر 180 جنيهًا مصريًا فقط لا غير للعبوة الواحدة.
اماكن بيع اوبي في مصر
يمكن الحصول على اوبي من عدة أماكن، لكن لا بد من أن يكون مكان موثوق للحصول على المنتج المضمون، ومن بين هذه الأماكن:
- الصيدليات.
- الأونلاين.
- المتاجر الكبرى.
طريقة حفظ وتخزين اوبي للتخسيس
تخزن أكياس اوبي تحت ظروف معينة، وذلك للحفاظ على فاعليتها طوال فترة الصلاحية، ومن بين هذه الظروف:
- تحفظ في درجة حرارة الغرفة عند درجة أقل من 25 درجة مئوية.
- أن يكون بعيدًا عن متناول الأطفال.
- يحفظ في مكان جاف وبارد وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
- لا يحفظ في الثلاجة ولا يجب تفريزه.
- لا بد من مراجعة تاريخ الصلاحية المدون على العبوة قبل الاستعمال.
بدائل اوبي للتخسيس في مصر
تتواجد بعض البدائل الطبية الغنية بقشور السيليوم الفعالة في سد الشهية وحرق الدهون، ويمكنها أن تحل مكان اوبي، وعلى سبيل المثال:
- سيلوفينا.
- أبلكس.
- كولوميوسيل.
- فينيرا.
نظام غذائى للتخسيس مع اوبي
تتناسب بودرة اوبي مع معظم الأنظمة الغذائية الصحية التي يتبعها الكثيرون، فهي عامل مساعد لمن يبحث عن التخلص من السمنة.
ويمكنها مساعدة أنظمة التخسيس المختلفة مثل نظام الصيام المتقطع والكيتو دايت، في التخلص من الوزن الزائد دون إفساد تلك الأنظمة.
تجربتي مع اوبي للتخسيس
لقد كنت أتبع نظام غذائي قليل السعرات ووجدت صعوبة في إنقاص وزني، واستشرت الطبيب ووصف لي أكياس أوبي للتخسيس لرفع معدل الحرق.
وبعد مرور وقت من التزامي بأخذ جرعة اوبي واتباع النظام الغذائي، وصلت للوزن المثالي التي كنت أتمناه بكل سهولة.
فقد ساعدني اكياس Opie على التخلص من إحساس الجوع المستمر، بالإضافة إلى زيادة معدل حرق الجسم؛ مما جعلني أتخلص من السمنة بدون عناء.
وختامًا قد تناولنا فوائد بودرة اوبي للتخسيس وقدرتها على التخلص من الوزن الزائد، وكبح الشهية لأطول وقت ممكن، بالإضافة إلى أنها مناسبة لجميع الأعمار.
كذلك تعرفنا على ضرورة اتباع نظام غذائي قليل السعرات عند تناول هذا الدواء لضمان الحصول على أفضل النتائج.
تعليقات( 0 )