إدارة المشاعر السلبية

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون يابانيون إلى حل سحري لإدارة المشاعر السلبية وخاصة الغضب، يكمن في كتابة الأفكار السلبية على ورقة ثم رميها في سلة المهملات…