جراتسي مكمل غذائي للتخسيس بخلاصة جنين القمح وقشور السيليوم وعدد من العناصر الغذائية التي تدعم أداء الجسم للتخلص من الوزن الزائد، وتقليل الشعور بالجوع لأطول وقت.
وفي هذا المقال سوف نستعرض كافة المعلومات عن أهمية هذا المنتج الطبيعي وكيفية استخدامه وسعره في مصر.
ما هو جراتسي؟
- الاسم العلمي: بذور نبات بلانتياغو أفاتا Plantago Ovata seeds.
- تصنيف: مكمل غذائي للتخسيس.
- الشركة المصنعة: هايجنت للصناعات الدوائية Higent Pharmaceuticals.
- المادة الفعالة في جراتسي: جنين القمح وقشور السيليوم.
مكونات جراتسي للتخسيس
يحتوي جراتسي Gratsy على مجموعة من المنتجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بطريقة آمنة وفعالة.
إذ تتكون العبوة الواحدة من 100 جم مما يلي:
- جنين القمح Wheat Germ.
- قشور بذرة القاطونة أو السيليوم Psyllium Husks.
- فيتامين ج Vitamin C.
- فيتامين ه Vitamin E.
- حمض الفوليك Folic Acid.
- أوميجا 3 Omega 3.
- حديد.
- كالسيوم.
- سيلينيوم.
خصائص جراتسي للتخسيس
يتكون جراتسى Gratsy من مجموعة من المنتجات الطبيعية التي تتميز بفوائدها الصحية المتنوعة، ومن بينها جنين القمح.
إذ يحتوي جنين القمح على عدة معادن تساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة بكل كفاءة، ومنها الزنك والمنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم.
مما يجعلها من المنتجات الهامة لصحة الإنسان، وذلك للأسباب الأتية:
- يعزز الزنك جهاز المناعة ويكافح الفيروسات، مثل نزلات البرد.
- يقوي المغنيسيوم صحة القلب والعظام.
- يساعد الفوسفور على إصلاح و نمو الأنسجة بمساعدة الكالسيوم.
- يلعب المنغنيز دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام والجهاز المناعي.
- غنية بالأوكتاكوسانول الذي يقلل مستوى الكوليسترول بالدم ويقي من السكتات الدماغية.
- حماية الجلد من التجاعيد وتقليل تساقط الشعر لاحتوائها على فيتامين ه.
- تنشيط عمليات الأيض بالجسم لاحتوائها على فيتامينات ب؛ إذ تساعد في تحويل الكربوهيدرات والدهون والجلوكوز إلى طاقة يستخدمها الجسم.
- تحتوي على الثيامين الذي يرفع معدل الحرق ويساعد في التخلص من السمنة.
- الحفاظ على صحة وسلامة الكتلة العضلية.
كذلك تحتوي مكملات جراتسي على قشور السيليوم المذهلة التي تزيد الشعور بالشبع، وتخفف العديد من المشاكل الهضمية وغيرها، وذلك من خلال مايلي:
- تمتص الماء داخل تجويف الأمعاء وتزداد بالحجم، مما يقلل الشهية.
- تنظم حركة الأمعاء وتقلل امتصاص الطعام تدريجيا، وبالتالي التحكم في سكر الدم وتقليل الشعور بالجوع.
- تقليل مستوي الكوليسترول وضبط ضغط الدم.
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم عند معدله الطبيعي.
- تقليل الدهون الثلاثية في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
دواعي استعمال Gratsy
يعد جراتسي من المنتجات الطبيعية المنكهة بالفانيليا، ومناسبة لمعظم الأعمار من الرجال والنساء والتي تساعد على التخسيس، وبعض الفوائد الصحية الأخرى ومنها:
- زيادة معدل حرق الدهون والسكريات بالجسم.
- مد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة التي تدعم الوظائف الحيوية.
- تحسين حركة الأمعاء.
- التخلص من الإمساك.
- القضاء على السمنة من خلال زيادة الشعور بالشبع لأطول وقت ممكن.
- تقليل معدل امتصاص الطعام وامتصاص السكر تدريجيًا؛ مما يحافظ على مستوى سكر الدم.
- تخفيف المشكلات المرتبطة باضطراب الأمعاء مثل: القولون العصبي IBS ومرض كرون.
- تقليل نسبة الدهون الثلاثية الضارة بالجسم وحماية القلب.
- زيادة الكتلة العضلية بالجسم.
موانع استعمال جراتسي للتخسيس
هناك بعض الحالات التي يمنع فيها تناول مكملات قشور السيليوم وجنين القمح، وعلى سبيل المثال:
- من لديه حساسية جلوتين.
- انسداد القناة الهضمية.
- أعراض التهاب الزائدة الدودية.
- إجراء عملية جراحية حادة في البطن.
- وجود تقرحات في المعدة.
- صعوبات في البلع.
- نزيف المستقيم.
احتياطات استخدام جراتسي للتخسيس
قد يكون هناك بعض المحاذير الواجب معرفتها قبل تناول جراتسي، وعلى سبيل المثال:
- لا بد من الإكثار من شرب السوائل وبالأخص الماء على مدار اليوم.
- ضرورة اتباع أنظمة غذائية محسوبة السعرات إذا كان الغرض هو خسارة الوزن، فهو فقط عامل مساعد للتخلص من السمنة.
- لا بد من الاستعانة بالطبيب قبل الاستعمال إذا كان المريض يعاني أمراض الكبد أو الكلى أو القلب؛ للتأكد من صلاحية الدواء لحالته.
- يمنع تناول مثل هذه الأدوية في خلال الحمل إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك؛ للحفاظ على صحة الجنين.
- إسألي طبيبك قبل تناول جرتسى خلال الرضاعة الطبيعية؛ إذ ربما يمر هذا الدواء إلى الرضيع ويسبب له أضرار صحية.
- على مريض السكري إخبار طبيبه الخاص لضبط جرعات أدوية السكري؛ منعًا لانخفاض السكر أكثر من اللازم.
- لا يستخدم هذا المكمل الغذائي للأطفال دون 12 عامًا دون استشارة الطبيب.
التفاعلات الدوائية لجراتسي
قد تظهر بعض التداخلات الدوائية عند تناول منتج جراتسي مع بعض الأدوية الأخرى، لذلك لا بد من إبلاغ الطبيب أو الصيدلي بكل المنتجات التي يستخدمها المريض.
كذلك الاحتفاظ بقائمة الأدوية والأعشاب والمكملات الغذائية التي يتناولها الشخص، لتسهل على أخصائي الرعاية الصحية في تقديم المساعدة للمريض.
ضرورة إبلاغ الطبيب بالحالة الصحية للمريض والأمراض المزمنة التي يعانيها، وإخباره ما إذا كان هناك عملية جراحية مقبلة قريبًا أم لا.
ما الذي لا يجب تناوله مع Gratsy؟
لا بد من اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، إذا كان الغرض من استخدام جراتسي هو التخسيس، للحصول على أفضل النتائج.
بالإضافة إلى ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، لأن قشور السيليوم تجذب الماء وتزداد في الحجم مما يقلل الشهية لمدة تصل إلى 6 ساعات.
يمكن اتباع أنظمة التخسيس المتنوعة ومنها الصيام المتقطع والكيتو دايت.
فوائد جراتسي للتخسيس
يساهم جراتسي Gratsy في مد الجسم بعدد كبير من المعادن والألياف الطبيعية المتوفرة في جنين القمح، مما يساعد في حرق الدهون.
كذلك تساعد قشور السيليوم على تقليل الشهية، والحد من كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص، وبالتالي خسارة الوزن.
بالإضافة إلى قدرتها على تقليل امتصاص الطعام، مما يؤدي إلى رفع سكر الدم تدريجيًا، وبالتالي قلة الشعور بالجوع لأطول وقت.
أضرار جراتسي للتخسيس
يعد جراتسي من المنتجات الطبيعية الآمنة، إلا أنه قد تظهر بعض الأعراض الجانبية المصاحبة، والتي تشمل:
- آلام في البطن والمعدة.
- الإمساك.
- الانتفاخات.
كذلك قد يسبب هذا المنتج كغيره حساسية لدى البعض، وتظهر بعض الأعراض الدالة على ذلك ومنها:
- صعوبة التنفس.
- حكة.
- طفح جلدي.
- تورم الوجه والحلق.
وفي هذه الحالة لا بد من توقف العلاج والذهاب إلى المستشفى على الفور، خاصة إذا ظلت الأعراض دون تحسن.
طريقة استخدام Gratsy
تضاف ملعقة واحدة كبيرة من بودرة جراتسي على كوب واحد من الماء، وتقلب جيدًا وتؤخذ مباشرة عن طريق الفم، ويتبعها بكوبين من الماء، ويؤخذ هذا المكمل الغذائي قبل الأكل بساعة ثلاث مرات يوميًا.
سعر جراتسي للتخسيس
تحتوي علبة جراتسي Gratsy على بودرة وزنها 100 جم، وتتوافر بالصيدليات المصرية بسعر ثابت يصل إلى 65 جنيهًا مصريًا للعبوة الواحدة.
كذلك يتوفر هذا المنتج في عدة أماكن، وعلى سبيل المثال:
اماكن بيع جراتسي في مصر
يمكن الحصول على منتج جراتسي Gratsy بعدة وسائل، لكن الأفضل اختيار الطريقة الموثوقة والمرخصة لضمان جودة المنتج، ويتوفر هذا المنتج في:
- الصيدليات.
- الاونلاين.
- المتاجر الكبيرة.
طريقة حفظ وتخزين اكياس Gratsy
يحفظ منتج جراتسي للتخسيس تحت ظروف معينة؛ لحمايته والحفاظ على فعاليته طوال فترة الصلاحية، ومن بين هذه الظروف:
- تحفظ في درجة حرارة الغرفة عند درجة أقل من 25 درجة مئوية.
- لا بد من حفظها في الثلاجة عند فتح العبوة.
- أن يكون بعيدًا عن متناول الأطفال.
- صالح لمدة 6 أشهر من بداية فتح العبوة.
- يحفظ في مكان جاف وبارد وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
- لا بد من مراجعة تاريخ الصلاحية المدون على العبوة قبل الاستعمال.
بدائل جراتسي في مصر
هناك بعض البدائل الطبية الغنية بالألياف الطبيعية الفعالة في سد الشهية وحرق الدهون، وعلى سبيل المثال:
تجربتي مع اكياس جراتسي لسد الشهية
لقد مررت بتجربة ناجحة عند استخدام أكياس جراتسي المذهلة للتخسيس، إذ ساعدتني على التغلب على مشكلة الجوع التي كنت أواجهها عند اتباع أنظمة غذائية صحية قليلة السعرات.
وساعدني على الالتزام بالنظام الغذائي دون تعب أو معاناة، ولاحظت خسارة الكثير من الوزن، وما زالت مستمرة على تناولها إلا أن أصل إلى الوزن المثالي.
وختامًا قد تناولنا أهمية جراتسي في فقدان الوزن الزائد، من خلال قدرته على التحكم في الشهية لأطول وقت ممكن.
بالإضافة إلى احتوائه على جنين القمح الذي يدعم الجهاز المناعي للجسم ويعزز فقدان الوزن وكافة العمليات الحيوية بالجسم.
المصادر والمراجع
- 9 Amazing Benefits of Wheat Germ | Organic Facts
- Wheat Germ: Benefits and How to Incorporate it in Your Diet
- Wheat Germ: How Can It Benefit Your Health?
- What is Psyllium Fiber? Benefits, Usage, and More │ Metamucil
- Psyllium Husk Fibre Oral: Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing – WebMD
تعليقات( 0 )