الكارنتين بلس L-Carnitine Plus للتخسيس وزيادة الخصوبة

يعد الكارنتين بلس من المكملات الغذائية الهامة التي تعزز طاقة الجسم ونشاطه، كذلك تحافظ على سلامة الكبد والكلى والقلب والمخ وغيرها من الفوائد المتعددة، وفي هذا المقال سوف نستعرض كل ما تريد معرفته عن هذا المكمل الغذائي وعلاقته بمشاكل الخصوبة عند الرجال.

ما هو دواء الكارنتين بلس؟

الاسم العلمي: الـ-3-هيدروكسي ثلاثي ميثيل أمينو بيوتانوات L-3-hydroxytrimethylaminobutanoate.
تصنيف الدواء: مكمل غذائي.
الأشكال الدوائية: أقراص مغلفة.
الشركة المصنعة: ميباكو للصناعات الدوائية MEPACO.
المادة الفعالة: ال كارنتين تارتارات وزنك .
أنواع الكارنتين: د-كارنيتين D-Carnitine، وأستيل الكارنيتين Acetyl L-Carnitine، وبروبيونيل الكارنتين Propionyl L-Carnitine، والكارنتين التارتارات L-Carnitine L-Tartrate.

مكونات دواء الكارنتين بلس L-Carnitine Plus

تحتوي أقراص إل كارنتين بلس على مادة ليفو كارنيتين أو ما تسمى ب إل كارنتين، وعلى الزنك كمواد فعالة للدواء.

إذ يحتوي القرص الواحد على:

1000 مجم من إل كارنتين تارترات.
50 مجم من الزنك.

خصائص الكارنتين

يعد الكارنتين من الأحماض الأمينية الموجودة بالجسم، والذي يتكون من الليسين Lysine و الميثيونين Methionine، في وجود كميات وفيرة من فيتامين سي.

ويستطيع الجسم الحصول عليه أيضًا من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم أو الأسماك، لذا قد يعاني النباتيون نقص الكارنتين، ويجب عليهم تناول المكملات الغذائية الغنية به في حالة نقصه.

وكذلك يتوفر في شكلين الليفو كارنيتين L-carnitine ود كارنيتين D-carnitine form، ويسمى بفيتامين B T.

وعادة ما يستخدم الليفو كارنيتين لعلاج نقص الكارنيتين الخطير، إذ قد يسبب الخليط بين الشكلين Racemic Mix نقص امتصاص إل كارنيتين.

إذ يلعب ال كارنتين دورًا هامًا في إنتاج الطاقة، وذلك عن طريق نقل الأحماض الدهنية Fatty Acids إلى الميتوكوندريا الموجودة داخل الخلايا.

والمسؤولة عن توليد الطاقة بالجسم، عن طريق حرق هذه الدهون وتحولها إلى طاقة يستطيع الجسم استخدامها.

كذلك يزيد ال كارنتين أداء وكفاءة الميتوكوندريا Mitochondria، التي تقلل العديد من أمراض الشيخوخة التي تظهر مع تقدم العمر.

وعادةً يتواجد ما يقرب من 98 % من مخزون الكارنيتين بالجسم في العضلات، بجانب كميات ضئيلة في الكبد والدم.

أنواع الكارنتين

قد يتواجد الكارنتين في عدة أشكال كيميائية، لكن يعد ال كارنتين هو الشكل النشط بيولوجياً من بين هذه الأنواع، وهو النوع المتواجد بالجسم والأغذية ومعظم المكملات الغذائية.

وتتمثل أنواع الكارنتين في:

د-كارنتين D-carnitine وهوشكل غير نشط وقد يسبب نقص الكارنيتين فى الجسم، عن طريق تثبيط امتصاص الأشكال الأخرى الأكثر فائدة.
أستيل الكارنتين Acetyl L-Carnitine ويدعى الكار ALCAR، وقد يكون هذا الشكل أكثر فاعلية للمخ خاصة مع الأمراض التنكسية العصبية.
بروبيونيل -ل -كارنتين Propionyl L-Carnitine ويعد هذا الشكل مناسب لمشاكل الدورة الدموية، مثل أمراض الأوعية الدموية المحيطية وارتفاع ضغط الدم، وقد يعزز إنتاج أكسيد النيتريك مما يحسن تدفق الدم.
الكارنتين التارتارات L-carnitine L-tartrate عادة ما يضاف إلى المكملات الرياضية بسبب معدل الامتصاص السريع، وقد يقلل ألم العضلات ويسرع التعافي أثناء التمارين.

وفي أغلب الأحيان يكون أسيتيل الكارنيتين وال كارنيتين هما الأكثر فاعلية للاستخدام العام، لكن ينبغي استشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب لك.

دواعي استعمال الكارنتين بلس

توصف أقراص إل كارنيتين بلس لمن يعاني مشكلة في استخدام جسمه للكارنيتين بشكل صحيح من النظام الغذائي.

إذ قد يؤدي نقص الكارنيتين إلى مشاكل في الكبد والقلب والعضلات، ومن أمثلة المشكلات التي يساعد هذا المكمل في علاجها:

فرط بروتينات الدم الشحمية Hyperproteinemia.
يعزز إفرازات المعدة.
تحفيز إفرازات البنكرياس.
الحماية من تلف النسيج العضلي.
الإسهال.
داء ويلسون Wilson Syndrome.
حب الشباب.
فقدان البصر المرتبط بتقدم العمر.
فقر الدم Anemia.
فقدان الشهية.
يعزز مناعة الجسم إذ أنه يحفز الخلايا اللمفاوية وغشاء الخلايا القاتلة NK.
حالات أنيميا البحر المتوسط Thalassemia.
تحسين وظائف الرئة في أمراض الرئة المزمنة.

موانع استعمال دواء الكارنتين بلس L-Carnitine Plus

هناك بعض الحالات التي يمتنع فيها استعمال الكارنتين، ما لم يصف الطبيب غير ذلك، وعلى سبيل المثال:

دواء الكارنتين للأطفال

قد يكون آمنًا عند استخدام ال كارنتين بلس بالجرعة المناسبة عن طريق الفم لمدة قصيرة، وتحت استشارة الطبيب.

الكارنتين والحمل

لا توجد هناك دراسات كافية تدعم سلامة ال كارنيتين بلس على الحامل، ولا يوجد ما يثبت آمانه على الجنين، لذا يفضل تجنب استعماله خلال فترة الحمل، ولا يستخدم إلا بأمر الطبيب.

الكارنتين والرضاعة

قد يسمح بتناول ال كارنتين بلس عن طريق الفم في نطاق محدود بعد الاستعانة بطبيبك الخاص، إذ أنه قد أعطى كميات صغيرة منه للرضع في لبن الأم واللبن الصناعي.

ووجد عدم وجود آثار جانبية منه، ومع ذلك هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد سلامته على الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية.

الكارنتين واضطرابات الغدة الدرقية

يمتنع تناول الكارنتين مع من يعاني قصور الغدة الدرقية Underactive Thyroid، فقد يزيد الأعراض والمشاكل ويجعلها أسوأ.

احتياطات استخدام دواء الكارنتين بلس

لا بد من توخي الحذر عند استعمال إل كارنتين، ويمتنع استعماله مع من يعاني ردود فعل تحسسية تجاه أي من مكونات الدواء.

كذلك من الضروري إخبار الطبيب بقائمة الأدوية الحالية الخاصة بك؛ تجنبًا لحدوث أي تعارض بين الأدوية وبعضها.

وكذلك الحذر عن تناوله إذا كان هناك ظروف صحية حالية مثل حمل أو تخطيط لحدوث حمل، أو إجراء عملية جراحية مقبلة.

لا يفضل تناول ال كارنيتين مع من يعاني نوبات الصرع Seizure، فهو قد يزيد حدوث تلك النوبات.

التفاعلات الدوائية لدواء الكارنتين بلس

قد تتفاعل بعض الأدوية الأخرى أو بعض المنتجات التي تصرف بدون وصفة طبية مع عقار ال كارنتين؛ مما قد يؤثر على فاعلية تلك الأدوية.

ولا بد من التحدث إلى طبيبك الخاص عن كل العقاقير والڤيتامينات والمكمِّلات العشبية المستخدمة، حتى تتجنب التداخلات الدوائية.

وأمثلة بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع مكملات الكارنتين:

البنيسيلامين Penicillamine.
الكينولون Quinolone.
مضادات الحيوية مثل Tetracycline.
مدرات البول مثل ثيازيد Thiazide.
أدوية علاج الصرع مثل الفينيتوين Phenytoin.
الديجوكسن Digoxin.
أدوية السيولة Warfarin.
أسينوكومارول Acenocoumarol.
هرمونات الغدة الدرقية.

ما الذي لا يجب تناوله مع دواء الكارنتين بلس؟

لا يوجد هناك ما يمنع تناوله مع ال كارنتين بلس، لكن من الأفضل تناول الطعام الصحى قليل السعرات للحصول على أفضل النتائج خاصة إذا كان الغرض من الاستخدام هو التخسيس.

فوائد الكارنتين بلس

تتعدد فوائد إل كارنتين بلس فهو من الأحماض الأمينية التي تمد الجسم بالطاقة، وتقلل الكثير من المشكلات الصحية، والتي تشمل:

فوائد الكارنتين للرجال

يساعد ال كارنيتين على حل العديد من المشكلات الصحية عند الرجال، خاصة المتعلقة بالعضلات و الأوعية الدموية، إذ أن فوائده تتمثل في:

فوائد الكارنتين بلس للجنس

يساعد ال كارنتين على تحويل الدهون إلى طاقة؛ مما يقلل المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز التناسلي مع تقدم العمر، وبالتالي الحفاظ على الحياة الجنسية.

كذلك تعد مادة الكارنتين من الأحماض الأمينية الهامة بالجسم، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي تقلل تلف الأنسجة الخاصة بالخصيتين؛ مما يحسن العلاقة الجنسية.

الكارنتين والخصوبة

يحسن ال كارنتين الخصوبة عند الرجال، ويزيد قدرتهم على الإنجاب، ويمكن تناوله بمفرده أو مع الاستيل ال كارنتين لتعزيز كفاءته، فهو يزيد عدد الحيوانات المنوية، ويزيد حركتها.

وقد أثبتت بعض الأبحاث التي أجريت على مجموعة من الرجال يعانون العقم، ووجد أن تناول 2 جرام من ال كارنيتين يوميًا لمدة شهرين، زاد تركيز الحيوانات المنوية وحركتها.

الكارنتين والانتصاب

يساعد الكارنيتين بلس على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وزيادة تدفق الدم الواصل إلى العضو الذكري مما يقلل مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال.

لكن لا بد من الاستمرار في تناول هذه الأقراص لمدة لا تقل عن 3 أشهر؛ حتى يظهر المفعول، لكن بعد استشارة الطبيب.

الكارنتين بلس لكمال الأجسام

يتناول بعض الرياضيين المزيد من مكملات الكارنتين لتعزيز أدائهم الرياضي، إذ أنها تقلل استقلاب العضلات Muscle Metabolism خلال التمارين خاصة مع تمارين القوة.

فوائد الكارنتين للنساء

تعاني بعض النساء متلازمة تكيس المبايض PCO، وفيها يحدث اضطراب هرموني يسبب ظهور أكياس على المبيض ويقلل التبويض وبالتالي الخصوبة.

وقد ثبت أن تناول أقراص إل كارنيتين عن طريق الفم يحسن التبويض، ويزيد فرص الحمل عند النساء اللاتي يعانين هذه المتلازمة ولا يستجيبون لدواء كلوميفين Clomiphene.

بالإضافة إلى أنها تساعد على فقدان الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم، مما يحسن الصحة العامة للمرأة.

كذلك يحتوي الاستيل ال كارنتين على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز التناسلي الأنثوي.

فوائد الكارنتين بلس للبشرة والجلد

يحتوي ال كارنتين بلس على عنصر الزنك الهام لصحة البشرة ونضارتها، فهو يحميها من التجاعيد وحب الشباب، ويمنحها النضارة والحيوية.

كذلك يعد نقص عنصر الزنك بالجسم من أشهر أسباب تساقط الشعر، لذا فهو يساعد على الحفاظ على كثافة الشعر وطوله ولمعانه.

الكارنتين بلس للتخسيس

يستخدم ال كارنتين كمكمل غذائي لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة التي يعاني منها البعض.

فهو قد يؤثر على معدل حرق الدهون ويساعد على التنحيف، وعلى سبيل المثال:

الكارنتين بلس لحرق الدهون

يساعد الكارنتين على نقل المزيد من الأحماض الدهنية إلى خلايا الجسم وحرقها للحصول على الطاقة؛ مما يزيد الفرصة لحرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن.

ومع ذلك فإن نتائج الدراسات التي أجريت على الإنسان والحيوان قد تكون مختلطة، إذ أنه عندما أجريت دراسة استمرت ثمانية أسابيع شملت 38 امرأة تدربن أربع مرات في الأسبوع.

وجد أنه لا يوجد هناك فرق في فقدان الوزن بين أولئك الذين تناولوا ل-كارنتين ومن لا يتناولونه، بالإضافة إلى عانى خمسة من المشاركين الذين تناولوا ل-كارنتين الغثيان أو الإسهال.

وقد رصدت دراسة أخرى على تأثير ال كارنيتين على حرق الدهون خلال 90 دقيقة من تمارين قيادة الدراجات، لكن وجد أنه لم تؤدي إلى زيادة حرق الدهون بعد أربعة أسابيع من تناول المكملات الغذائية .

تجارب الكارنتين بلس للتنحيف

أثبتت ما يقرب من تسع دراسات معظمها في الأفراد الذين يعانون السمنة المفرطة أو البالغين؛ أن الناس فقدوا متوسط 2.9 رطل أي ما يقرب من 1.3 كجم من الوزن الزائد أثناء تناول مكملات الكارنتين.

ومع ذلك هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد فوائد الكارنتين في الأعمار الأصغر سنًا والأكثر نشاطًا.

فوائد الكارنتين بلس لمرضى الكبد والكلى

يمنع ليفو كارنيتين ويعالج نقص الكارنيتين خاصة لدى المرضى الذين يعانون أمراض الكلى ويحتاجون إلى الغسيل الكلوي.

كذلك يؤدي نقص إل كارنتين إلى عدة مشاكل صحية بالكبد.

فوائد الكارنتين بلس لصحة القلب

لقد أظهرت بعض الدراسات قدرة الكارنتين على خفض ضغط الدم، وتقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب.

وقد أدى تناول غرامان من أسيتيل ل -كارنيتين يوميا إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي Systolic Blood Pressure بمقدار 10 نقاط تقريباً.

كذلك يحسن ال كارنيتين حالة المرضى الذين يعانون اضطرابات القلب الحادة، مثل مرض القلب التاجي Coronary Heart Disease وقصور القلب المزمن.

إذ لاحظت إحدى الدراسات التي استغرقت 12 شهراً انخفاضاً في حالات قصور القلب وقلة عدد الوفيات بين المشاركين الذين تناولوا مكملات الكارنتين.

فوائد الكارنتين بلس في علاج مرضى السكري

يقلل ال كارنتين أعراض السكري النوع الثاني والمضاعفات العديدة التي قد يسببها هذا المرض.

فقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى السكري النوع الثاني الذين يتناولون أدوية مضادة للسكري، أن مكملات ال كارنتين تتحكم في مستويات سكر الدم.

بالإضافة إلى أنه يحمى من السكري، وذلك عن طريق زيادة إنزيم يسمى AMPK، والذي يحسن قدرة الجسم على استخدام الكربوهيدرات.

فوائد الكارنتين بلس للعضلات

تشير العديد من الدراسات إلى قدرة الكارنتين على تحسين الأداء الرياضي، لكن يظهر ذلك عند تناول جرعات أكبر أو قد تستغرق أسابيع أو أشهر للظهور.

وقد يختلف تأثيرها عن باقي المكملات مثل الكافيين أو الكرياتين، والتي تعزز الأداء الرياضي بشكل أكبر.

وتظهر فائدة الكارنتين في زيادة الكتلة العضلية وغيرها مثل:

إمداد العضلات بالأكسجين اللازم لها.
سرعة التعافي أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.
زيادة القدرة على التحمل من خلال زيادة تدفق الدم
إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد على تخفيف التعب وإمداد العضلة بالعناصر الغذائية الهامة.
يقلل آلام العضلات بعد التمرين.
يزيد إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم ومن بينها العضلات.

فوائد إل كارنتين لمرضى السرطان

قد يعاني بعض مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي نقصًا في مستوى ال كارنيتين بالدم، وفي هذه الحالة يفضل تناول مكملات الكارنيتين بعد الاستعانة بالطبيب.

فقد تساعد مكملات الكارنتين على الحد من بعض الأعراض المصاحبة للعلاج مثل التعب والضعف.

كذلك هناك بعض الأبحاث حول قدرة هذه المكمل على منع تلف الأنسجة بسبب العلاج الكيميائي، لكن هذا البحث ما زال في مراحله الأولى.

أضرار الكارنتين بلس

قد يكون هناك بعض الأضرار المتعلقة باستخدام الكارنتين، إذ قد يعاني بعض الأشخاص رائحة غريبة بالجسم عن تناول مكملات الكرينتين، لكنها ليست خطيرة بل قد تسبب الانزعاج لدى البعض.

وأكدت بعض الدراسات إلى أن المستويات العالية من الليفو كارنيتين قد تزيد مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل مثل تصلب الشرايين.

لا بد من عدم تناول أكثر من الجرعة الموصوفة، إذ أن تناول المزيد من الأدوية لن يحسن الأعراض؛ بل قد يؤدي إلى التسمم أو التعرض للآثار الجانبية الخطيرة.

فإذا كان لديك شك في أنك أو أي شخص آخر تناول جرعة زائدة من أقراص إل كارنيتين بلس؛ فلا بد الذهاب إلى المشفى على الفور.

قد يعاني البعض حساسية من هذه الأقراص وتظهر عليه بعض الأعراض التحسسية مثل صعوبة التنفس وتورم الجلد والشفتين والطفح الجلدي.

وفي هذه الحالة لا بد من توقف العلاج والتحدث إلى طبيبك الخاص لوصف بديل مناسب لحالتك.

الأعراض الجانبية لدواء الكارنتين بلس

قد تظهر بعض الآثار الجانبية لدواء ال كارنتين بلس، لكن لا بد من التحدث مع الطبيب إذا كان هناك أعراض خطيرة أو مستمرة، ومن بين هذه الأعراض:

فقدان الشهية.
تقلصات المعدة.
إسهال.
الصداع.
القيء.
الحموضة.
النوبات.
ظهور رائحة غريبة تشبه السمك للبول والتنفس والعرق.

طريقة استخدام حبوب الكارنتين بلس

عادةً ما تصل جرعة ال كارنتين بلس من قبل البالغين إلى 2 جرام عن طريق الفم يوميًا، وفي الأطفال ما يقرب من 50 مجم إلى 100 مجم يوميًا لمدة أقصاها عام واحد.

لكن قد تختلف الجرعات فيما بين الأشكال وبعضها، وتتضمن:

جرعة الكارنتين بلس

تتراوح جرعة الاستيل ال كارنيتين Acetyl-L-carnitine ما بين 600 مجم إلى 2500 مجم يوميًا.

تتمثل جرعة ال كارنتين تارتارات L-carnitine L-tartrate ما بين 1000 مجم إلى 4000 مجم في اليوم الواحد، وهذا الشكل هو الأكثر فاعلية لأداء التمارين الرياضية.

بروبيونيل – ال – كارنتين يوصي بجرعة تتراوح ما بين 400 مجم إلى 1000 مجم في اليوم، وعادة ما يستخدم هذا الشكل لتحسين تدفق الدم مع مرضى ضغط الدم المرتفع.

هل يتم تناول دواء الكارنتين بلس قبل أو بعد الأكل؟

عادة ما تؤخذ الجرعة المناسبة التي يصفها الطبيب في نفس الموعد يوميًا أثناء الطعام.

متى يبدأ مفعول دواء الكارنتين بلس؟

عادة ما يحتاج إل كارنتين بلس بعض الوقت لكي يظهر مفعوله، فقد وجد أن الرجال الذين يعانون مشاكل العقم قد تحسنت حالتهم بعد تناول هذه المكملات لمدة 3 أشهر.

كم يمتد مفعول الكارنتين بلس في الجسم؟

يختلف مفعول إل كارنيتين وفقًا للحالة الصحية والجرعة المناسبة لكل شخص.

طريقة حفظ وتخزين دواء الكارنتين بلس

يفضل تخزين ال كارنتين بلس تحت ظروف معينة للحفاظ على فاعليته طوال فترة الصلاحية، ومن بين تلك الظروف:

تحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
تخزن في درجة حرارة الغرفة عند درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية.
تحفظ في مكان بارد وجاف.
لا بد من مراجعة تاريخ الصلاحية المدون على العبوة ولا تستخدم بعد انتهاء صلاحيته.
حمايته من الضوء.
لا يتم تفريزه.

بدائل دواء الكارنتين بلس L-Carnitine Plus

هناك بعض المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها كبديل مناسب لدواء إل كارنتين بلس ومنها:

كارنيفيتا فورت.
ليفوكارنين أقراص.
أمري كارنيتين أقراص.
سبيسيسافون كبسول.
كارنيتول كبسول.

سعر دواء الكارنتين بلس L-Carnitine Plus

تتوفر أقراص إل كارنيتين بلس في الصيدليات في عبوة تحتوي على 20 قرصًا مغلفًا، ومقسمة على شريطين ويختلف السعر وفقًا لاختلاف البلد، وتتضمن:

سعر الكارنتين بلس في مصر

يبلغ سعر ال كارنتين بلس في الصيدليات المصرية إلى ما يقرب من 60 جنيهًا مصريًا للعبوة الواحدة.

سعر الكارنتين بلس في السعودية

يتواجد المكمل الغذائي إل كارنيتين بلس بصيدليات المملكة العربية السعودية باسم مارنيز ال كارنتين بلس 220 مللي بسعر 231 ريالًا سعوديًا.

وختامًا قد تعرفنا على فوائد الكارنيتين بلس المتعددة، وقدرته على حل العديد من المشكلات الصحية وللتخسيس، وكيفية استخدامه، وتحدثنا عن أضراره والاحتياطات الواجب أخذها في الاعتبار عند الاستخدام.